原标题：听学长学姐说，考研后会变胖、变丑、长痘，是真的吗？大约怎么办？
暑期到了，作为一名考研er每天不只需饱尝炽热气候的洗礼，还要忍耐长时刻备考留下的许多的归纳症，例如：变胖、变丑、掉发、长痘等等。致使于不晓得从啥时分隔端，考研圈就有了一个传说：考研的人大有些都会变丑！实际真的如此吗？如何战胜它们？今日，我们就跟小贸一同晓得一下吧！
01
令人惧怕考研归纳症
1、失眠
自从考了研，是日愁夜也愁，白日愁温习，晚上愁没温习。每晚躺下来，清楚白日温习现已累得够呛，不是说好考研会累得没有时刻想东想西，沾床就睡的嘛，为何我这么异乎寻常，躺下来就初步想入非非。每天都因为想入非非而一次次的失眠。
2、犯困
晚上失眠，白日犯困。
白日温习的时分昏昏欲睡，常常一读书就犯困，目光跟着字面移动，逐渐惺忪的双眼时睁时合，思维的作业现已不觉缓慢下来……读书功率大大降低。
3、发胖
考研后，暴增的不只是常识量，还有成倍增加的饭量。而关于要考研的同学来说，能坐是必备技能，温习的时分从早上坐到晚上，8小时是粗茶淡饭了，就这样从早到晚地坐，要胖几乎是太简略了。
4、掉发
每天的备考，一群又一群的脑细胞死去，它们死去也就算了，还会带走你的发量。考研前，你有傲人稠密的头发，考研后，你初步得了一种“掉发”的病，然后发现发际线越来越后……
5、长痘
信赖许多人都听过这样一句话：保研的人过着猪相同的日子，找作业的人过着狗相同的日子，考研的人过着猪狗不如的日子!学习使命重、心思压力大、心境不平稳……考研人面临的疑问真实是太多，究竟面临的是一项并不是很简略的可是有很重要的考试，所以着急上火很正常，长痘真实避免不了。
6、变丑
一入考研深似海，从此颜值是路人。考研前后，你的颜值改变有多大呢?这真是一个来自魂灵深处的拷问啊!发胖、掉发、长痘、黑眼圈这些事儿很可以找上你，而且你也没有时刻像早年那样花许多的时刻化扮装，涂涂防晒，分配美观的衣裳，简而言之，就是会变丑。
7、双眼干涩
一天长达8小时盯着书看，用眼过度，或许看书时自习室的光线不适合，很简略让双眼不舒畅，双眼干涩，疲惫。
8、腰酸背痛
考研时每天坐在凳子上的时刻可以长达8个小时，一每天坐下来真是腰酸背痛、心境沉重。?
02
听听考研过来人怎么说
@知乎网友lobster595
当然会!！！血泪倾诉考研变丑!!可是我用4个月时刻从一个渣渣二本考上华南理工，感触丑一点也没啥啊，丑是丑了，可是有文明晰呗!!!?
@知乎网友chen
丑到走在路上兄弟都认不出……
十一月仍是十二月份的时分，有一天走在路上见到好久没碰头的兄弟，开心肠跳到她面前打招待，她完全没认出我是谁，直接呆住了 ，过了好久才说：“…咦…是你?…”（啥意思！）
我也被她的反应愣了一下，备考这么久莫非现已丑到被兄弟认不出了吗(???-???)?…可是心里仍是很开心的～觉得哇自个现已不在乎别人对我表面的评价了诶!?
@知乎网友平氚
并没有，不要企图把变丑这种作业栽赃给考研，实际是就算你保研了，照常会变丑，考研会变丑只是为自个变丑找了个托言，让自个丑的心安理得一点。不要用自个变丑了来阐明自个考研时刻多么尽力，进而感动自个，那只能阐明你曩昔把太多的时刻和精力花费在p图和扮装上了，略微有些压力就颜值坍塌了，信赖我，跟你今后要遇到的困难比起来，考研真不算啥，假定每次遇到大考颜值都要坍塌一下，那这个颜值的含金量真的要衡量衡量了。?
@知乎网友呦呵
考研之前，每天早上起来，洗脸，拍水，擦面霜，擦阻隔，擦个粉底，画眉毛，画眼影，画眼线，打阴影，抹口红。挑衣裳。一套下来要一个多小时。
预备考研之后，每天早上起来，洗脸，拍水，擦口红。挑衣裳半个小时支配。
强化期间，早上起来，洗脸，穿衣裳非常钟支配。
冲刺期间，起床，不洗脸，躺着。
考前十天，预备二战。?
@知乎网友孙悟空
过来人告诉你，考研胖了20斤，可是开学今后就变美了。?
@知乎网友夏天
早年看过一句话：书读多了，容颜也就改动了。如今是信了，在座的各位，你么的容颜改动了没
03
致使自个变丑的缘由
其实构成咱们变丑很大的缘由是不运动，压力大，焦虑。所以想要脱节他们，还得对症下药。
04
如何脱节考研归纳征
1、焦虑
实际上，从你真实初步考研学习的那天起，就身处焦虑之中。许多人会不断的置疑：我能考上吗？甚至每天耗费在这种置疑的时刻太多，致使无法进入学习状况！关于大有些同学而言，考研路上的焦虑会一向存在，或许这种焦虑会持续到你拿到选择告诉书才会结束。恰当的焦虑会非常好的推进你的学习，但过度的焦虑会吞噬一自个本使用来学习的时刻。下面介绍几种脱节焦虑的办法。
（1）拟定专属温习方案
考研进程中要拟定出自个的温习方案，而且每天坚决的去结束，每次结束方案之后都要给自个一些正能量的暗示，结束了今日的温习方案和使命，间隔自个的愿望更进一步了！
即便当天使命结束欠佳，也要告诉自个：学了，就比不学强；学了，就有前进，就会间隔方针近一点。
也就是说，自傲是本身正能量的堆集；正能量又来历于每天踏结壮实的尽力和实真实在的前进。
（2）保证温习功率
有许多同学，在考研刚初步的那阵，每天鸡血满满，精神焕发，浑身都是学习的劲；但这样的状况坚持了一段时刻之后，就俄然呈现了间歇性颓废，而且会一连好几天甚至数周颓废到书一点读不进入！
偶尔松懈很正常，所以要守时给自个撒野的时刻，比方每周半天去购物／看影片或打球，但一旦这半天结束，就当即满血复生回到学习状况；这样就可以张弛有度的学习。
（3）尊敬学习的进程
永久不要苛求着所学的东西可以一次性消化吸收了解，所以每天温习新的内容之前，都要把前两日的常识快速／重复看一看，这样才干非常好的回想了解。
2、变胖、变丑、犯困、身体不适
（1）坚持恰当的运动
不妨在一天的初步、间歇与结束小小地舒展一下筋骨。比方早上之后晨练一会儿，跑跑步，或许做做操都是不错的选择。在一天之中，假定显着地感遭到疲惫，也可以做些不是很剧烈的活动。
除了早晨之外，晚上也是一个读书犯困的顶峰期。所以，在晚间给自个设置一个小小的课间，去外面慢跑两圈，或许散漫步，会有用地焕发清醒的思维。眼疲惫也可以做一做眼保健操。
（2）坚持平稳的睡觉
睡觉是考研人状况的体温计，压力过大、严峻不安、心境不坚决、温习中的人际联络严峻等，都可以会以睡觉困惑的方法呈现。所以，当你呈现了睡觉方面的困惑时，不妨静下心来好好思考一下自个的境况和面临的困难，争夺做到对症下药，不要将?酢弊魑孀镅颉?br>
此外需要做好身体、心思各方面本钱的贮藏和调度作业。将自个的温习组织的有张有弛、科学合理才是保证考研成功的法宝。也不要在养分、体育训练方面小气，这些平常的堆集，都可以变成杰出睡觉的保证。
（3）坚持平稳的心境
有时分觉得心境不平稳，功率低下，最佳的歇息方法就是好好睡上一觉，放松一下自个的大脑，睡觉是解压最佳的办法了。切忌在这个调整期和自个的小火伴去大吃大喝、通宵玩乐，因为过度的放纵不只起不到解压的作用，很可以让自个三四天精力状况都调整不过来，究竟因小失大。?
05
附赠几个考研段子解解压
01
考研是为了啥？信赖答案根柢都是那么几个，进修，文凭……但我同学的答案，非常牛。他是不想让别人看见他本科结业证上的相片。因为其时学校共同搜集结业证相片，他正好海鲜过敏中，相片里的他肿得跟猪头似的（就像东成西就里梁朝伟那样）。所以他结业后决断考了研。成果，如今他找作业，单位需求一起出示研讨生结业证和本科结业证……传闻单位的人事笑得岔气了……
02
鄙人男的，方才有一哥们把我考研坐位占了，气候正本就热，我一看就来气，想办法怎么把他弄走，我直接上去就跟他坐的特别近，跟他闲谈，并暗送秋波，一会儿他说出去上个厕所，再没见他进来。
03
今日去考研自习室，发现一佳人坐我坐位上，心中较为惊喜，激动的走曩昔问“请问佳人你有男兄弟了吗？”
佳人遽然脸红：“没有”。
“没有男兄弟还敢抢我坐位， 一边去！”
04
上大学时，考研教室，有单个情侣亲亲我我，动态很大，时刻长了我们都恶感，俄然有一天亮板上呈现了绮丽丽的一行字“狗男女，请自重！”
05
发个大学同学的（真人真事），这哥们是一二货，大三预备考研，提前8个月搬出去住预备考，各种吃苦各种学。大约是学得非常牛逼了。另外同学常常问他标题的。成果这货快考试了搬回来了。问他干嘛搬回来呀！他怒道：我他妈忘了报名了，忘了！！！
06
一个男生考研之前不好好学习，女友老是敦促他，他老是决心满满的说，我必定能考到211。前几天成果就来了，这哥们真的考了211分！
07
逛考研论坛的时分，看到一妹子请教是不是要早上自习，说是教育楼偏僻且小混混出没，怕早去不平安，楼下有人回复：你哪个学校的？流氓这么早都起来了，你还不早上学习？！
08
说个热乎的～～今晚做考研试题，题没说是多选仍是单选题，挡着答案，细心读题，思考n久之后，总算选定了答案d，到最终，我不会告诉你，正确答案是abc～
09
考研的叫广泛性，不考的那叫特别性。答题纸写满那叫具体性，啥都不会那叫前史性，机读卡填错了那叫笼统性。考上了那叫行进性，没考上那叫曲折性，报了名去考那叫必定性，睡过了没去考那叫偶尔性——所以考研是广泛性特别性具体性前史性笼统性行进性曲折性必定性偶尔性高度共同的成果。
10
考研专业课考场上，
周围的大兄弟：“嘿，试题信封怎么拆开？”我：“用刀子把信封一端割开就好”大兄弟：“这样？”把刀放在信封中心作势割开…我：“……”-_-|| “这个疑问我无法跟你说明，你问监考教师吧”大兄弟：“好”……
这场快考完了，大兄弟：“同学，答题卡那么长怎么放进信封里？”我：“折叠一下”大兄弟：“可以折叠？”我：“可以，否则怎么放进入？”然后我看见大兄弟把长长的答题纸沿宽边折起来，折成一个长条状……大兄弟：“这样？可是信封太短了，怎么放进入？”我：“-_-||……这疑问我无法跟你说明，你问监考教师吧”……
这场快要交卷了，大兄弟：“信封怎么封起来啊？”我：“把封条涂上胶水，包住刚刚割开的信封口”思考到这位大兄弟刚刚的体现，我拿出封好的信封给他看，而且好意地指了指封条上我的名字，意思是告诉他别忘了封条上还得写名字。
大兄弟若有所思地址答应：“你好，我叫×××”啥意思？？？算了，横竖能写上就行
2分钟后，听到监考收大兄弟卷子时好意提示的声响：“这位同学，你封条上怎么不写名字呢？”
敢情你认为我刚刚是在做毛遂自荐？！?
好了，罗里吧嗦的又说了这么多了，最终小贸还想说一点：永久不要怕变丑，考上了片刻间美回来。掉答应发，又能怎样？等考上了，养养仍是能补回来的；暴瘦暴肥，又能怎样？等考上了，暴肥的同学控制饮食，活泼训练，练出魔鬼身段，照样能勾搭到秀丽的奶狗；暴瘦的同学多吃点，相同能养回来；变丑，又能怎样？等考上了化个妆，照样美美哒。
列夫托尔斯泰说过：抉择风雨兼程的人，必是不修边幅的。所以，不要在乎选择考研会不会变胖变丑，考上之后，颜值天然就回来了。好了，你们诉苦去吧，我要在变胖变丑的路上持续走！教育生计战罢，一个反手就瘦回女神了！加油，各位考研er。?
修改：浮小生
集训营特辑
国庆强化集训营
小米：电话15311640790（同微信）
小e：电话15311640789（同微信）
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责任修改：